درمان پای پرانتزی

در اصطلاح پزشکی به عارضه‌ی زانو پای پرانتزی زانوی واروم گفته می شود. که معمولا از سوء عملکرد جسم در زمان کودکی و بزرگسالی رخ می دهد. زمانی که پا شکلی پرانتزی به خود می‌گیرد و مچ پاها با هم برخورد می‌کنند (در حالی که به طور طبیعی نباید این برخورد روی دهد) ایجاد می شود.

اولین عامل پای پرانتزی یا زانوی کج به علت ژنتیکی یا نرمی استخوان در کودکی می‌باشد. این بیماری وقتی روی می‌دهد که کودک کمبود ویتامین D، منیزیم، فسفر یا کلسیم داشته باشد. اگر چه با پای پرانتزی ممکن است بتوان بدون بروز مشکل راه رفت اما فشارهای ناگهانی بر روی زانو می‌تواند موجب تشدید ورم مفاصل شود.

چه از همان کودکی مبتلا به پای پرانتزی شده باشید و یا به هنگام بزرگسالی به سراغتان آمده باشد، می‌توان به ‌وسیله‌ی روش‌های غیرجراحی که متخصصان طب و توانبخشی آن‌ها را برای شما تجویز خواهند کرد، این بیماری را درمان کنید. این روش با استفاده از ماساژ درمانی، بریس‌ها و کفش‌های ارتوپدی می‌توانند به بهبود شرایط کمک کنند.   درمان پای پرانتزی

درمان پای پرانتزی

معمولاً درمان بر روی نوزادان صورت نخواهد گرفت اما با بزرگتر شدن آن‌ها، ممکن است بخواهند بر روی پای پرانتزی خود درمان انجام دهند یا از روش‌های ثانویه نظیر جراحی استفاده کنند.

اگر چه اغلب مردم عمل جراحی را به‌ عنوان اولین و تنها گزینه موجود می‌دانند اما روش‌های جایگزین دیگری برای معالجه‌ی پای پرانتزی وجود دارد که عبارتند از:

ماساژتراپی

  درمان پای پرانتزی

 

ماساژتراپی معمولاً بر روی کودکان انجام می‌شود و استفاده‌ی منظم از این روش برای کاهش شدت پاهای پرانتزی شناخته‌شده می‌باشد. ماساژ تراپی مستلزم حرکت پاها به اطراف و کمک متخصصین طب فیزیکی و توانبخشی جهت تحریک پاها به صاف شدن در هنگام رشد کردن می‌باشد. درمان پای پرانتزی

گفته می‌شود ماساژ بهترین کمک برای اصلاح پای پرانتزی است. اگر این گزینه عملی نیست شما می‌توانید همیشه مطمئن باشید که می‌توانید در خانه نیز به‌صورت ملایم ماساژ را انجام دهید.

  درمان پای پرانتزی

بریس‌ها

 

از جمله عواملی که می‌تواند موجب ایجاد پای پرانتزی شود نرمی استخوان و بیماری بلانت می‌باشد. بسیار مهم و با اهمیت است که اطمینان حاصل نمایید از اینکه کودکتان به میزان کافی، ویتامین D ناشی از تابش نور خورشید بهره‌مند شده است، این امر به ‌منظور کاهش خطر ابتلاء به این عارضه می‌باشد. بعضی از کودکان بسته به سنی که مشکل پای پرانتزی در آن‌ها تشخیص داده شود ممکن است قادر به استفاده از بریس‌ها می‌باشند که می‌توان گفت این بریس‌ها به رشد صاف استخوان‌ها کمک می‌کنند.

بریس‌های پا روش درمانی بسیار مناسبی برای پای پرانتزی می‌باشند. این بریس‌ها باید برای چند روز مشخص در مکان آسیب‌دیده استعمال شوند و در پایان، متخصص طب فیزیکی قادر خواهد بود به شما بگویید که چه‌ کار دیگری علاوه بر این لازم است انجام دهید.

کفی کفش‌های ارتوپدی  درمان پای پرانتزی

 

اگر شما دچار پای پرانتزی هستید، راه رفتن می‌تواند برای شما رنج بسیاری به همراه داشته باشد. لگن، زانو و مچ پای شما فشار را از روی قوزک بر می‌دارند که می‌تواند علت ایجاد درد و فشار در ناحیه مفاصل باشد. اگر شما از کفی و کفش طبی استفاده نکنید هرگز نخواهید توانست طرز قرارگیری پایتان را اصلاح کنید. کفش‌های خاص پا پرانتزی با این فکر طراحی‌شده‌اند که به ‌راحتی، حمایت و به طرز قرارگیری پاها کمک می‌کنند.

ورزش‌های خاص پای پرانتزی

 

در حالیکه غالباً بعد از ابتلا به ‌پای پرانتزی ورزش درمان یا روش کاملی برای پای پرانتزی نخواهد بود، ولی به بهبود وضع پا کمک خواهد کرد که شاید موجب تقویت پاها و مشکل طرز قرارگیری پا را کاهش دهد. بعد از انجام حرکات اصلاحی پای پرانتزی توسط کودکان می‌توانید متوجه‌ی نتایج خوب آن شوید، بنابراین به‌طور قطع نتایج آن بسته به میزان تلاش شما می‌باشد.

 

تقویت پا  درمان پای پرانتزی

با انجام ورزش تقویت پا شما می‌توانید به نیرومند شدن ماهیچه‌های محوطه‌ی زانو کمک کنید و بدین روش می‌توانید بعضی فشارهای که از مکان پای پرانتزی شروع می‌شود را کاهش دهید. این روش اغلب بر روی اشخاصی که پای پرانتزی کمی دارند مؤثر است و به طور کلی شامل قرار دادن وزنه میان پاها و خم و راست کردن آن‌ها می‌باشد. شما باید پاهایتان را آنقدر خم ‌کنید تا با باسنتان تماس پیدا کند. تا می‌توانید این کار را تکرار کنید. از وزنه‌ی سبک شروع کنید و می‌توانید از بالشتک نیز استفاده کنید و به تدریج وزنه را تا حد توانتان افزایش دهید.
یوگا: اگر چه یوگا ورزش آسانی نیست اما اگر پای پرانتزی دارید می‌توانید با خم کردن همزمان دو پا با استفاده از تسمه یوگا که انجام مرتب یوگا را آسان‌تر می‌کند. از یوگا برای بهبود انعطاف و توازن بدن و آشنایی با حرکاتی که موجب بهبود شرایط می‌شود کمک گرفت.
پیلاتس: پیلاتس مشابه یوگا می‌باشد به‌ عنوان ‌مثال به بهبود طرز قرارگیری بدن و ایجاد توازن در بدن کمک می‌کند. با انجام ورزش‌های مشابه حرکت دست رقصنده‌های باله و چرخیدن‌های خاص می‌تواند به تقویت و نیرومند شدن ماهیچه‌ها کمک کرد.

  درمان پای پرانتزی