شمامی توانید در منزل خود اتاق تاریک بسازید و با انجام دادن تمرینات اتاق تاریک به صورت منظم و روزانه به بهتر شدن حرکات چشم وکنترل سر ، افزابش توجه و تمرکز کودک کمک کنید. به این صورت که اتاقی را که وسایل کمی دارد و با پرده ضخیم پوشیده شده است یا بدون پنجره است انتخاب کنید میزان نور محیط را تا حد که میتوانید کم کنید. کودک را به داخل اتاق تاریک برده و با یک چراغ قوه تمرین های مختلفی را انجام دهید.
تمرین ۱/ افزایش توجه تمرکز و افزایش مهارت تعقیب چشمی
کودک را به اتاق تاریک برده و با چراغ قوه نور را در جهات مختلف اتاق حرکت دهید.ابتدا جهت حرکت نور افقی باشد و پس از اینکه مطمین شدید کودک نور را کاملا دنبال می کند حرکت عمودی نور را انجام دهید.پس ازآن حرکت دورانی و نامنظم نوررا اضافه کنید.اگر کودک شما به نور دقت نمیکند ابتدا دامنه حرکت را کم کرده و سپس بیشتر کنید تابه اندازه ی کل دیوار اتاق برسید.
تمرین ۲/اهدافی که میخواهید به کودک آموزش بدهید را در معرض نور چراغ قوه در اتاق تاریک بگذارید و مدام آنرا تکرار کنید .مثلا اگر میخواهید سیب را به کودک آموزش دهید در اتاق تاریک نور را روی سیب نگه دارید و مدام بگویید سیب. این سیبه. سیب رو بردار و ….
تمرین ۳/درک دستورا ت تک مرحله ای
نور را در یک قسمت اتاق تاریک بیندازید و از کودک که بخواهید که به سمت نور برود.مثلا در حالیکه نور را روی در انداخته اید بگویید برو کنار در.
تمرین ۴/آموزش رنگ
کاغذ های رنگی مختلف را دیوار بچسبانید و با انداختن نور روی آن نام آن رنگ را بگویید .بگذارید کودک به رنگها دست بزند و به آن بخوبی نگاه کند.
در انتها چراغ قوه را به خود کودک بدهید و بگذارید هر گونه که می خواهد در این اتاق بازی کرده و لذت ببرد.
